新闻中心 > 焦点要闻  > 正文

爱吃也是病?“吃货”们小心患上“食物成瘾”

2020-05-08 11:14:00   来源:人民网

5034

  日常生活中,我们经常会看到一些人,他们的嘴巴无时无刻不在享受美食,一旦停下来,就可能会出现不安、焦虑等负面情绪。其实,此类人可能患有“食物成瘾”。那么,食物成瘾是怎么引起的呢?如何判断自己是否食物成瘾了呢?

  产生食物成瘾的原因比较复杂。据《金陵晚报》报道,有的观点认为,应该是与当事人自身的基因、代谢、内分泌有关;也有观点认为,遭遇精神创伤可能会增加食物成瘾的风险,比如一项针对近5万名女性的研究发现,如果经历过童年受虐待、至亲死于暴力、流产或死胎这样的痛苦“创伤性事件”,当事人会更容易出现食物成瘾的症状,比如不饿的时候也会频繁吃东西;甚至还有人亲身说法,说自己只要压力一大,就忍不住想吃,哪怕那会儿一点都不饿。

  此外,中大医院心理精神科主任袁勇贵在接受《金陵晚报》采访时提到,国外研究人员发现,如果给实验大鼠吃美味高能饮食,那么就会影响到大脑内的多巴胺效应和奖惩系统。而多巴胺本身是一种分泌后可以让人心情愉快的物质,奖惩系统则是大脑给予我们奖赏和惩罚的重要区域。当美食真正影响到这一区域后,诱发食物成瘾并非不可理解的事情。

  如何判断自己是否食物成瘾了呢?《健康时报》向大家提出了9种症状,符合的越多,就说明离食物成瘾越近:

  1.会吃比预计多的食物;

  2.不吃或减少吃某种食物时,会很焦虑;

  3.贪食后会很长时间都感到无精打采,昏昏欲睡;

  4.很多时候在吃了过量某种食物后,会有后悔感;

  5。一直食用同种类型或是同样数量的食物,即便知道它带来了情绪上和身体上的问题;

  6。长时间后,需要更多的食物才能达到愉悦的感觉;

  7.减少或是停止吃某种食物时,会有断瘾症状;

  8.食物和饮食的行为引起显著的消极情绪或困扰;

  9.食物和饮食使社交活动出现了显著的问题。

  食物成瘾最直接的表现就是管不住嘴,最终导致肥胖。对此,《扬子晚报》提到,目前对于食物成瘾引起的肥胖,主要可通过药物、认知行为干预等进行治疗,但治疗周期较长,需1~2年时间。通过对肥胖人群的干预治疗(比如缩胃手术),患者的脑白质损伤会慢慢恢复,食物依赖也会有所下降。但是,治疗好了并不代表“万事大吉”,因为食物成瘾的复发率高达80%。(田佳敏)

  本文由中国人民解放军总医院第一附属(304)医院八一大楼门诊部主任彭国球进行科学性把关。(专家领域:健康养生类、临床医学类、心理医学类)

文章关键词:吃货 食物成瘾 责编:王永芳
5034

相关阅读 换一换

  • 不只是带货更是带“路” 电商助力“山货”俏销

    2019年,柞水县农产品线上销售额达1600多万元,同比增长122%,走向广阔市场的优质木耳成为脱贫攻坚的产业“生力军”。但电商助农不是把农产品搬到网上卖这么简单,并非家家户户摆个手机就能奏效。

  • 亲子关系越差 孩子越容易网络游戏成瘾

    网络游戏对孩子意味着什么?哪些孩子容易沉迷网络游戏?根据中国青少年研究中心近日发布的“中小学生及其家长网络游戏认知与态度研究”调查分析,家长与孩子对网络游戏的认知、态度和行为存在显著差异。

  • 发展草学:保障食物安全、生态安全

    作为从事草业科学教育和科研30年的高校教师,看到习近平总书记给全国涉农高校的书记校长和专家代表的回信后,很受鼓舞,增强了我们建设草业科学一流专业的信心和底气。

  • 吃鸡的教育之惑:娃娃难以绝缘 家长如何做?

    随着“吃鸡”游戏的流行,日前,一张张孩子围在一起玩游戏的图片在网上传播。在四川德阳,9岁的小学生翰翰看同学“吃鸡”,写出了《吃鸡论语选编》;10岁的小学生星星正在创作一部“吃鸡”主题漫画。“吃鸡游戏诱惑太大了,他们班上男孩子基本上都在玩这类游戏。”星星的母亲王女士接受记者采访时说。

  • 大学生疫情期间变身“直播卖橘哥” 3天帮全村带货6000斤

    三天时间,成都金堂县赵家镇滞销的三月红橘子卖出去近6000斤,“太有成就感了!如果再不开学,我就要成为专业卖橘子的了!”肖钦仁说。

  • 游戏成瘾之殇 家庭教育之失?专家:宜疏不宜堵

    游戏沉迷已经成为不少中国家庭迫在眉睫的问题。原因是多样的,有的来自家庭:亲子陪伴少,家庭教育缺失;有的来自社会:留守儿童、隔代教育……

慢新闻

“郑州最大公园”仍在紧急筹备中 网传今日试运营消息不实 “郑州最大公园”仍在紧急筹备中 网传今日试运营消息不实

推荐视频

i新闻

新闻推荐

网站简介 | 版权声明 | 广告服务 | 联系方式 | 网站地图

Copyright © 2012 hnr。cn Corporation,All Rights Reserved

映象网络 版权所有

2019送彩金的娱乐场 绑定手机送彩金的网站 送彩金的娱乐游戏平台 送彩金的娱乐网 时时彩开群软件 怎么找送彩金的网站 在线送彩金真钱赌博 送彩金的网址怎么找 篮彩送彩金 澳客彩票